Joga

Joga

Zdrowie psychiczne i fizyczne to fundamentalne elementy, które zapewniają każdemu człowiekowi równowagę wewnętrzną, ale też dają szansę na wszechstronny rozwój. Wieki temu dostrzegli takie zależności indyjscy praktycy jogi. To właśnie oni stworzyli system niezwykłych ćwiczeń fizycznych tzw. asan, które zakładają wzmocnienie mięśni, zwiększenie ruchomości kręgosłupa, a także poprawę ogólnej kondycji ciała. Do tego opracowane zostały techniki relaksacji, które pozwalają na odprężenie i odstresowanie. Joga jest idealną propozycją dla osób, traktujących swoje zdrowie poważnie i pragnących o nie optymalnie zadbać.

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress
  • YouTube